Sobre o 

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      A palavra épica  é  o feminino de épico, do latim "epicus. Épico é uma palavra que classifica uma ação heroica. Épico é usado também para adjetivar um feito memorável, extraordinário, uma proeza, algo muito forte e intenso diz-se de coisas grandiosas, extraordinárias, inesquecíveis, que marcam a história.       

sas grandiosas, extraordinárias, inesquecíveis, que marcam a história.

      O site Épika foi criado com muito carinho, com o principal objetivo de ser uma fonte de conteúdo, informações e troca de experiências relacionadas ao ciclismo, tendo enfoque principalmente no público feminino.

 

          A prática do ciclismo vem crescendo consideravelmente nos últimos anos. Seja como forma de lazer, esporte ou locomoção, o uso da bicicleta traz inúmeros benefícios.

      Você tem oportunidade de conhecer lugares diferentes e incríveis, ou então tem uma visão diferente de uma localidade que já conhece, através de duas rodas. Tem contato com a natureza. Conhece pessoas. Se aventura. Se desafia. Supera limites. Dá boas risadas. É um carro à menos . Cuida do corpo e da mente...

 Ah! Inúmeras coisas boas são possíveis devido ao uso da bicicleta!!!

      Esse esporte é apaixonante e viciante... eu sou uma viciada em pedal e sei que não estou sozinha nesse vício, conheço muitos viciados como eu! 

      Já compartilho experiências e informações com pessoas que conversam comigo quase que diariamente sobre pedalar. 

      O pedal entrou na minha vida em 2013, desde então têm sido uma grande paixão. Criei o Épika  como um hobby, visto que gosto muito disso.

      Não sou expert no assunto, pelo contrário, tenho muito que aprender, mas quero que este aprendizado chegue a outras pessoas e que outras pessoas compartilhem o que sabem com os leitores.

       Aqui serão postados:

    Notícias relacionadas ao mundo do ciclismo. Entrevistas. Relatos e experiências de ciclistas. Dicas. Informações. Conselhos sobre todas as coisas relacionadas com o uso da bicicleta. Conceitos básicos de manutenção de bicicletas. Opiniões sobre  bicicletas, roupas e acessórios.  Prévias e novidades de novos produtos. Guias de compras específicas para ajudá-lo a encontrar o melhor de acordo com: seu orçamento, habilidade e necessidades ao pedalar. Assuntos sugeridos por leitores. E mais conteúdos que possam contribuir aos ciclistas.

      " Que tudo que aqui for postado sirva como forma de incentivo, para que cada vez mais pessoas se interessem pelo uso da bicicleta e possam viver tudo de bom que nós, ciclistas, vivemos sobre duas rodas".

Pedale e entenderás!

A autora

 
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Kátia Weber

Praticante de Mountain Bike natural de Caxias do Sul,  Serra gaúcha, local onde além de ter montanhas e vales incríveis para  pedalar, temos a oportunidade de degustar durante o percurso o sabor das uvas no verão e das bergamotas no inverno. 

Sou Profissional de Educação Física - CREF 013092-G/RS

Especialista em Ginástica Laboral e Especialista em Fisiologia do Exercício e Prescrição do Exercício.

Atuo como Personal Trainer  e com qualidade de vida em ambientes corporativos há mais de 10 anos. Nos pedais iniciei em 2013. Desenvolvi um método único para ensinar as pessoas a pedalarem, a escola de bicicleta, até mesmo para quem nunca pedalou e para quem já pedala aprimorar sua pedalada. Hoje treino desde quem é iniciante no pedal até atletas. 

Alguns registros de pedais e provas em que participei:

Halo Solar 2020 Durante o Treino

Halo Solar 2020 Durante o Treino

Copa Soul 2020

Copa Soul 2020

Copa Soul 2020

Copa Soul 2020

Uniforme Épika

Uniforme Épika

1ª Three Race Ultramarathon

1ª Three Race Ultramarathon

Campeã Pro Elite Circuito Soul RS

Campeã Pro Elite Circuito Soul RS

Brincando na pista- Garibaldi RS

Brincando na pista- Garibaldi RS

Campeã Elite Copa Merida Cross

Campeã Elite Copa Merida Cross

2º dia e + embarrado da Three Race

2º dia e + embarrado da Three Race

Com minha dupla , a amiga e companheira de indiadas Lisiane Toneta

Chegada do último dia da Three Race

Chegada do último dia da Three Race

Momento muito emocionante com a amiga e companheira de indiadas Lisiane Toneta

Giro da Champanha 2017 -Garibaldi

Giro da Champanha 2017 -Garibaldi

Ultramaratona Three Race

Ultramaratona Three Race

Pensa no barro!

1ª etapa do circuito Soul RS

1ª etapa do circuito Soul RS

XC Copa Merida- Farroupilha RS

XC Copa Merida- Farroupilha RS

Se empurrar é o jeito, a gente tem que empurrar e bem!

Cascata da Conceição Caxias do SulRS

Cascata da Conceição Caxias do SulRS

Nova Pádua-RS

Nova Pádua-RS

Cascata Chuvisqueiro Riozinho -RS

Cascata Chuvisqueiro Riozinho -RS

Principais resultados em competições:

 

Campeã  Geral Sport feminino etapa#1 Copa Soul RS 2020
Campeã Master A1 Copa Soul RS etapa Giro da Champanha 
Campeã Dupla Feminina Maratona de Estágios - 2 dias-Sul Bike Race Canyon Camp 2019
Vice campeã Copa Soul etapa Serra Gaúcha 2019
Campeã sport Geral e Master Copa Soul Etapa Giro da Champanha 2018
Vice Campeã Elite Pro 95km Desafio Sul Bike Race 2018
Campeã Elite Copa Merida Cross 2017
Campeã Elite PRO Circuito Soul RS 2017
Campeã Dupla Feminina Trhee Race Ultramarathon - 3 days- 2017
Vice Campeã Brasileira de Ultramaratona MTB 2017/
2ª etapa Circuito Soul RS- Canela
Campeã Elite Pro 1º etapa do Circuito Soul- RS 2017
3º Lugar Elite Feminina ranking Campeonato Gaúcho de Maratona MTB 2015
Federação Gaúcha de Ciclismo 2015
2º Lugar na Maratona de Galópolis 2015
2º Lugar na Maratona de Cotiporã 2015
3º Lugar na Maratona de Guaporé 2015
4º Lugar no Giro da Champanha MTB Garibaldi 2015
5º Lugar Maratona Fena Vindima Flores da Cunha 2015
5º Lugar Desafio da Serra Nova Petrópolis 2015
5º Lugar Maratona de Paraí 2015

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